30 ДНІВ НА ПОВЕРНЕННЯ
ВІДПРАВКА ПРОТЯГОМ 24 Г, ДОСТАВКА ДО 4-7 РОБОЧИХ ДНІВ
БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА ВІД 2500 грн
ДОПОМОГА ТА КОНТАКТ
Скандинавська ходьба
-
Палиці для скандинавської ходьби Komperdell Ponient...Ціна з ПДВ 3 149 грнРегулярна ціна виробника 4 229 грн (-25%) -
Палиці для скандинавської ходьби Gabel Inverso CAЦіна з ПДВ 5 399 грн5 130 грн price with codeРегулярна ціна виробника 7 569 грн (-28%)ДОДАТКОВА 5% ЗНИЖКА З КОДОМ HOLIDAY -
Палиці карбонові Gabel Springbok XTLЦіна з ПДВ 6 049 грн5 445 грн price with codeРегулярна ціна виробника 7 809 грн (-22%)ДОДАТКОВА 10% ЗНИЖКА З КОДОМ HOLIDAY -
Палиці карбонові Gabel Nordic Carbon Feather XTLЦіна з ПДВ 8 649 грн6 487 грн price with codeДОДАТКОВА 25% ЗНИЖКА З КОДОМ HOLIDAY -
Черевики туристичні низькі adidas TERREX Free Hiker 2 Lo...Ціна з ПДВ 8 999 грн7 650 грн price with codeДОДАТКОВА 15% ЗНИЖКА З КОДОМ HOLIDAY -
Черевики туристичні Merrell Moab 3 GTX - black/greyЦіна з ПДВ 5 949 грнРегулярна ціна виробника 8 019 грн (-25%) -
Палиці для скандинавської ходьби Leki Spin - blackЦіна з ПДВ 3 399 грн3 230 грн price with codeРегулярна ціна виробника 4 069 грн (-16%)ДОДАТКОВА 5% ЗНИЖКА З КОДОМ HOLIDAY -
Черевики чоловічі CMP Elettra Low WP - black blueЦіна з ПДВ 3 949 грнРегулярна ціна виробника 6 009 грн (-34%) -
Черевики туристичні CMP Rigel Low WP - nero/grЦіна з ПДВ 3 399 грнРегулярна ціна виробника 5 159 грн (-34%) -
Черевики туристичні жіночі CMP Rigel Low WP - gr/fuxia/i...Ціна з ПДВ 3 199 грнРегулярна ціна виробника 5 159 грн (-37%) -
Черевики туристичні CMP Rigel Low WP - titanio/ferrariЦіна з ПДВ 4 499 грн4 050 грн price with codeРегулярна ціна виробника 5 159 грн (-12%)ДОДАТКОВА 10% ЗНИЖКА З КОДОМ HOLIDAY -
Черевики жіночі CMP Rigel Low WP - b.blue/giada/peachЦіна з ПДВ 3 249 грнРегулярна ціна виробника 4 859 грн (-33%) -
Палиці алюмінієві Gabel Vario S-9.6 - jeansЦіна з ПДВ 2 499 грн2 375 грн price with codeРегулярна ціна виробника 2 889 грн (-13%)ДОДАТКОВА 5% ЗНИЖКА З КОДОМ HOLIDAY -
Палиці для скандинавської ходьби Leki Flash Carbon...Ціна з ПДВ 3 749 грн3 562 грн price with codeРегулярна ціна виробника 4 789 грн (-21%)ДОДАТКОВА 5% ЗНИЖКА З КОДОМ HOLIDAY -
Палиці для скандинавської ходьби Gabel Stride X-5 -...Ціна з ПДВ 4 649 грн4 185 грн price with codeРегулярна ціна виробника 5 169 грн (-10%)ДОДАТКОВА 10% ЗНИЖКА З КОДОМ HOLIDAY -
Черевики туристичні CMP Rigel Low WP - nero/greyЦіна з ПДВ 3 899 грн3 510 грн price with codeРегулярна ціна виробника 5 409 грн (-27%)ДОДАТКОВА 10% ЗНИЖКА З КОДОМ HOLIDAY -
Черевики туристичні adidas TERREX Free Hiker 2 Low - carbon/gr...Ціна з ПДВ 6 149 грнРегулярна ціна виробника 7 819 грн (-21%) -
Черевики туристичні Merrell Wrapt - black/blackВід Ціна з ПДВ 4 229 грн4 018 грн price with codeРегулярна ціна виробника 5 999 грн (-29%)ДОДАТКОВА 5% ЗНИЖКА З КОДОМ HOLIDAY -
Палиці для скандинавської ходьби Leki Response - bl...Ціна з ПДВ 2 699 грн2 565 грн price with codeРегулярна ціна виробника 3 229 грн (-16%)ДОДАТКОВА 5% ЗНИЖКА З КОДОМ HOLIDAY -
Палиці для скандинавської ходьби Leki Smart Respons...Ціна з ПДВ 4 499 грн4 275 грн price with codeРегулярна ціна виробника 4 789 грн (-6%)ДОДАТКОВА 5% ЗНИЖКА З КОДОМ HOLIDAY
Скандинавська ходьба - активність для всіх
Скандинавська ходьба виникла у Фінляндії. Сьогодні вона дуже популярна в усьому світі і кількість ентузіастів цього виду фізичної активності постійно зростає. Скандинавська ходьба передбачає динамічну ходьбу з використанням спеціальних палиць. В результаті під час ходьби працюють не тільки ноги, але й руки та тулуб. Цей вид спорту задіює все тіло, не даючи надмірного навантаження на конкретні м'язи. Такі характеристики означають, що ним можуть займатися практично всі люди, незалежно від віку чи фізичної форми.
Основна техніка скандинавської ходьби полягає в одночасному переступанні з палицями. Руки і ноги працюють по черзі, задіюючи практично всі м'язи ніг, рук, спини і живота. Це робить її чудовою аеробною вправою, яка покращує фізичну форму і зміцнює м'язи. Переваги скандинавської ходьби численні. До них відносяться, серед іншого, поліпшення фізичної форми, поліпшення постави, зміцнення серцево-судинної системи, поліпшення рівноваги, зниження стресу, підвищення витривалості і поліпшення загального фізичного стану. Водночас варто зазначити, що для правильної ходьби з палицями дуже важлива правильна техніка. Кілька коротких уроків неодмінно перетворяться на ще більш ефективні тренування з палицями.
Спорядження, необхідне для скандинавської ходьби
Щоб почати практикувати скандинавську ходьбу, вам знадобиться лише кілька базових елементів. В першу чергу - палиці для скандинавської ходьби. Спеціальні палиці повинні бути певної довжини, підібрані відповідно до зросту користувача та мати відповідну форму ручок із застібнутою на липучці рукавичкою. Звичайні трекінгові палиці в цьому випадку не підійдуть, оскільки вони заважатимуть правильному, технічному підстрибуванню з палицями. По-друге - дуже важливим у скандинавській ходьбі є взуття. Зручне і добре припасоване взуття, яке забезпечує адекватну підтримку стопи, є обов'язковим. Найкраще підходить легке туристичне або спортивне взуття з адекватною амортизацією, зчепленням і добре дихаючим дизайном. По-третє, одяг. Одяг для скандинавської ходьби повинен дозволяти вільно рухатися і захищати від несприятливих погодних умов. Для захисту від сонця, дощу чи вітру, в залежності від погоди, перевага надається легким та дихаючим матеріалам. Для початку необхідно придбати базове спорядження для скандинавської ходьби. Як тільки ви почнете більше займатися новим видом спорту, ви неодмінно захочете доповнити своє спорядження легкими пляшками для води, годинниками для вимірювання прогресу під час тренувань та багатьма іншими гаджетами.
ПЕРЕГЛЯНУТИ ПОВНИЙ ПЕРЕЛІК БРЕНДІВ
